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Salute, Sport

ATTENZIONE: LO SPORT PUÒ FARE MALE AL VOSTRO CUORE!

Stai pensando di saltare la palestra? Allora abbiamo buone notizie. Troppo sport può essere nocivo per il cuore, anche peggio della vita sedentaria! Ovviamente è innegabile che lo sport faccia bene alla salute. Ma ancora non è chiaro quando diventa troppo e quando diventa nocivo […]

Sport

Questi sono i 10 sport più pericolosi al mondo!

Lo sport fa bene alla salute, e questa è cosa risaputa ormai. Ma lo sport può anche causare lesioni. Inoltre, alcuni atleti non conoscono i loro limiti e li superano, anche pagando con la vita questa conseguenza. In precedenza abbiamo scritto un articolo sugli sport […]

Corpo, Salute, Sport

5 consigli per contrastare i dolori muscolari

Finalmente hai deciso di andare nuovo in palestra dopo un lungo periodo senza attività fisica? Te ne accorgerai il giorno dopo. I tuoi muscoli ti faranno male! Spesso ci vuole molto tempo per far passare il dolore muscolare. Molti pensano che il dolore muscolare sia […]

Squash bal
Sport

Questi sono i 4 sport più salutari al mondo

Tutti sanno che lo sport è importante per rimanere sani e vitali. Qualsiasi attività sportiva è considerata salutare, ma ci sono una serie di sport che hanno maggiori benefici rispetto ad altri. Curioso di sapere di quali sport si tratta? Questi sono i 4 sport […]

Sport

5 modi per aggiungere fitness alle tue maratone televisive

Netflix è diventato tanto popolare quanto la kombucha, le opzioni vegetariane e i cani adottati. Fare una maratona di un’intera stagione o più di una serie televisiva è diventato socialmente accettabile così come lo è ormai dire cose del genere “stanotte alla fine svengo – […]

Sport

7 esercizi per rassodare i glutei e gambe in 1 settimana

Non so voi, ma con la stagione delle feste dietro l’angolo, noi concentriamo quanto più tempo ed energie possibili sul rimetterci in forma – prima di rimettere su ancora più chi durante le abbuffate delle feste! Sì, il nostro calendario sociale durante la stagione estiva […]

Nuotare
Sport

Sai Nuotare? Benefici del nuoto per salute & fitness

Non importa quanto sei anziano o fuori forma, i normali benefici del nuoto potranno davvero farti felice. Vai a nuotare oggi stesso e controlla con i tuoi occhi. Ha il potere di cambiare tuoi muscoli, tonificare il corpo, impedire l’invecchiamento precoce, rilassare la mente e […]