ATTENZIONE: LO SPORT PUÒ FARE MALE AL VOSTRO CUORE!

Stai pensando di saltare la palestra? Allora abbiamo buone notizie. Troppo sport può essere nocivo per il cuore, anche peggio della vita sedentaria!

Ovviamente è innegabile che lo sport faccia bene alla salute. Ma ancora non è chiaro quando diventa troppo e quando diventa nocivo per la salute. Ricercatori dell’Università dell’Illinois (Chicago) hanno recentemente condotto una ricerca sul rapporto tra sport e salute cardiaca.

Il team di ricerca ha esaminato più di 3100 soggetti di sesso maschile e femminile di età superiore ai 25 anni. Queste persone sono state divise in tre gruppi. Il primo gruppo ha fatto poca attività fisica, il secondo gruppo ha fatto attività fisica secondo le linee guida del Ministero della Salute degli Stati Uniti mentre il terzo gruppo ha fatto maggiore attività fisica rispetto alle linee guida raccomandate. Le linee guida attuali indicano uno standard di almeno 2 ore e 30 minuti di esercizio moderato o 1 ora e 15 minuti di esercizio intensivo per gli adulti.

Leggi la pagina successiva per scoprire i risultati dello studio.